БАЗОВЫЙ КУРС
АКВАФИТНЕСА
АКВАФИТНЕСА
23-25 июня / г. Краснодар
В курсе собран основной теоретический и практический материал на базе которого, инструктор сразу после прохождения обучения может начинать практиковать в своем бассейне или фитнес-клубе групповые и персональные тренировки по аквааэробике.
Программа семинара
ДЕНЬ 1
- понятие аквааэробики
- физические свойства воды
- отличия занятий в воде от суши
- показания к занятиям аквааэробикой, противопоказания
- базовые элементы аквааэробики – глубокая и мелкая вода
- упражнения, создающие риск для здоровья
- виды тренировок в аквааэробике
- правила построения урока, логика при построении комбинаций
- темпы выполнения упражнений
- рабочие позиции и уровни ударности
- музыкальная грамотность тренера
- правила подачи команд и показ упражнений
- способы изменения интенсивности
- контроль интенсивности на занятиях
ДЕНЬ 2
- виды оборудования. Классификация и применение.
- интенсивность и способы ее изменения
- контроль за интенсивностью
- особенности работы с акваоборудованием:
° аквапояса
° перчатки
° акванудлы (Noodels)
- методика силовых тренировок в воде
- методика тренировок на развитие выносливости в воде.
ДЕНЬ 3
Разбираем популярные форматы уроков в воде:
- Aqua abdominal. Специфика тренировки в воде, основанная на анатомических особенностях мышц живота, с использованием оборудования и без него.
- Малое акваоборудование. Гантели. Работа с одной и двумя гантелями. Варианты комбинаций.
- Интервальная тренировка. Интервальный метод проведения урока.
- Аква тай. Проведение высокоинтенсивной тренировки с элементами бокса на голубой и мелкой воде. Оборудование - накладки.
Преподаватель
- Динар Зинатуллин
- Презентер международных и российских фитнес-конвенций по аквааэробике.
- Посетил 45 стран.
- Методист образовательных и развивающих программ по аквааэробике.
- Эксперт в Федерации фитнес профессионалов Краснодарского края.
- КМС по плаванию.
- В фитнес индустрии с 2003года
Отзывы
- Спасибо за такой прекрасный курс💪🏻🤗Все было максимально просто и интересно🔥
- Динар объясняет всё очень понятно, буквально разжевывая каждую тему.
За что огромное спасибо ❤@fitness_luba_online - Спасибо за такой курс👍😁 теперь есть вся нужная информация 😊@agressor11410181
- Очень круто 😻😻😻
Спасибо Динару за мега крутое обучения 💋❤️@a__sereda
После прохождения курса инструкторы получат рычаги, с помощью которых можно на новом качественном уровне взаимодействовать с клиентом: сменить методику, разнообразить и усложнить тренировки, выйти на новый эмоциональный уровень.
ПРИГЛАШАЕМ ВАС
в Закрытый онлайн АКВАКЛУБ
Это информационная бомба для инструкторов аквафитнеса, ПЛОВЦОВ, ТРЕНЕРОВ, работающих в воде с детьми, взрослыми и беременными.
Вы получите доступ к информации от фитнес-экспертов с многолетним опытом, лайфхаки как улучшить тренировки и удержать внимание группы, как при помощи экспертности и ведения социальных сетей легко повысить свой доход, с помощью закрытого клуба вы сможете выйти на новый уровень в удобном формате и ритме обучения, получить консультацию и обменятся опытом.
Вы получите доступ к информации от фитнес-экспертов с многолетним опытом, лайфхаки как улучшить тренировки и удержать внимание группы, как при помощи экспертности и ведения социальных сетей легко повысить свой доход, с помощью закрытого клуба вы сможете выйти на новый уровень в удобном формате и ритме обучения, получить консультацию и обменятся опытом.
| ВСТУПИТЬ В КЛУБ |
По любым вопросам свяжитесь с нами удобным для вас способом
